Der ideale Einstieg in die Yogawelten

Privatstunden jederzeit möglich

 

Der Hatha-Yoga bzw. Vinyasa-Yoga ist der Weg der körperlichen Anstrengung, es ist der mühevolle Weg aus traditioneller Sichtweise.   

Daher sind viele Yoga-Anfänger aber auch Fortgeschrittene überrascht, wie anspruchsvoll die Yogastunden bei uns sind. 

Die yogatherapeutischen Übungsreihen, die Prana - und Apana-Stunden, eignen sich hervorragend als Einstieg. 

Wiedereisteiger aber auch erfahrene Yogis können hier sehr tief den Yoga erfahren und ihren Körper neu ausrichten. 

Unsere Yogastunden basieren auf der Korrektur und natürliche Neuausrichtung der Körperhaltung. Diese Veränderungen geschehen an Ort und Stelle, bereits während der ersten Yogastunde.                             

Für die Übenden ist diese Veränderung und die körperliche Stärkung schnell deutlich wahrnehmbar. 

Deshalb ist es wichtig, die einzelnen Übungsreihen mehrmals zu wiederholen und Beständigkeit zu entwickeln. 

Alle Yoga-Übungsreihen bauen aufeinander auf.

Natürlich können die Stunden, je nach Charakter, in anderer Reihenfolge geübt werden. 

Unsere Empfehlung ist, auch wenn Sie bereits lange Yoga üben, vorsichtig in die Kurse einzusteigen und vorerst einige Male die gleichen Yoga-Übungsreihen zu besuchen.

Die Tiefenwirkungen der Yogaübungen entfalten sich durch die Beständigkeit des Übens, wodurch der eigene Wesenskern erkannt wird.

Der Schwerpunkt im Unterricht ist die Summe der Erfahrungen aus der Praxis, Theorie, Medizinische Erkenntnisse und Wissenschaft.

Somit kann alles mit einfachen Worten erklärt werden und ist leicht verständlich und zugänglich für jeden.

Der Körper wird von Tag zu Tag kräftiger und gelenkiger. Wohlgefühl stellt sich ein, so dass auch Mitmenschen von unserer Praxis profitieren können. 

Zum Ende der Yoga-Stunde begeben wir uns in eine kurze meditative Ruhephase, damit sich das erweckte Bewusstsein sammeln und weiterentwickeln kann. 

Daher unterscheidet sich der Yogaunterricht bei uns deutlich von herkömmlichen Yoga-Anleitungen.  

Der Yoga entwickelt und stabilisiert den Körper, somit erlangt dieser immer mehr seine Stärke und Gleichgewicht.

Karma Ratna 

 

Heilige Geometrie Karma Ratna Formeln

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Traditioneller Yoga
Yogatherapeut und spiritueller Künstler 
Karma Ratna B.R.
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